Panqueca de banana fit
1 porção - Tempo de Preparo: 5min

Publicado em 14/03/2019 15:43

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1000 x 100

1 porção - Tempo de Preparo: 5min

INGREDIENTES


  • 2 colheres de sopa de Aveia em flocos finos 
  • 1 Banana 
  • 2 Claras de ovo
  • 1 colher de chá de Canela em pó

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PREPARANDO


Coloque todos os ingredientes (use apenas 2/3 da banana), bata no liquidificador, depois coloque a mistura na frigideira anti-aderente já quente, se não tiver uma com antiaderente, unte com óleo de côco.

Pique o 1/3 restante da banana por cima da panqueca e polvilhe canela. Quando começar a desgrudar, é só virar e esperar dourar.

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